| تبلیغات | X | |
کارشناسان تغذیه مصرف روزانه ۳ تا ۵ “سروینگ” سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است.
سبزی های خوش مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره ی بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و درمانی خاص خودشان را دارند. خوب است برای شروع، کمی درباره ی خواص چند قلم از سبزی های رایج حرف بزنیم، سبزی هایی مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و …
بدانید تمام گیاهان معطر یا اسانس دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و… در چهار خاصیت مشترک هستند: ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب. اما جدا از این خواص مشترک، هر کدام شان ویژگی های خاص خودشان را دارند.
شب ادراری در کودکان و علل ان
آیا می دانستید شب ادراری ممکن است تا سن بلوغ فرزندتان هم طول بکشد؟! آیا می.دانستید شب.ادراری یک پدیده کاملا طبیعی است؟ اگر شما هم نگران مسئله شب ادراری کودک تان هستید توصیه می کنیم حتما مطلب زیر را به دقت بخوانید
بچه.ها کنترل ادرارشان را دیر به دست می.آورند. آن.ها به.خصوص برای این.که در شب پوشک.شان را خشک نگه دارند، نیاز به زمان زیادی دارند. بنابراین خیلی طبیعی است که آن.ها شب.ها تختخواب. را خیس کنند؛ موضوعی که والدین از آن با عنوان شب.ادراری نام .می.برند اما آنچه باید بدانید این است که شب.ادراری در عالم پزشکی تعریف.خاص خودش را دارد و همه بچه.هایی که شب.ها تختخواب. را خیس می.کنند، لازم نیست به.دنبال درمان باشند. براساس تعریف شب.ادراری، درصورتی که کودکی بالای ۵ سال، به.طور مکرر حداقل ۲ بار در هفته و به.مدت حداقل ۳ ماه پیاپی بستر خود را خیس کند، می.توان او را مورد بررسی قرار داد. به گزارش برترین ها هر چه سـن بالاتـر می.رود، تعدادی از کودکان خودبه.خود بهبود پیدا می.کنند. به.طوری که در حدود ۶ سالگی، شب ادراری در ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان دیده می.شود و در سن ۱۰ سالگی حدود ۵ درصد از کودکان و در ۱۵ سالگی تنها یک درصد کودکان شب ادراری دارند. باید توجه داشت که شب ادراری در پسرها ۲ تا ۳ برابر دخترهاست.
روشی برای درمان خانگی رفع سرفه
تاریخچه عید غدیر خم چیست
