X
...سلامت...
...سلامت...
تامین نیاز های پوست,تغذیه صحیح برای داشتن پوست سالم,تغذیه مناسب,توصیه های تغذیه,توصیه های غذایی,داشتن پوست زیبا,داشتن پوست شفاف,داشتن پوست لطیف,روش داشتن پوست نرم,روش مراقبت از پوست,روش های تقویت پوست,نکات تغذیه سالم,راه های ترک استمنا

یک روش معجزه آسا و سریع برای سفید کردن دندانها




راه حلی خانگی برای سفید کردن دندانها. پول خود را صرف خرید بسته های گران سفید کننده دندان نکنید! همان نتیجه را بطور رایگان بدست آورید!
توجه: همانند سایر درمانهای خانگی، پیش از استفاده از آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :61

افسردگی چیست و چگونه به وجود می آید




هرانسانی درمقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچارمیگردد …افـسردگی حالتیست که می تواند  افکار، خلق و خو ، احـساسات ، رفـتــار ، سلامتی جسمانی و  روحی و بطور کلی تمام جنبه های زندگی فرد را تحـت تاثیر قراردهد.
بطور خلاصه علائم و نشانه ها  افسردگی عبارتند از:

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :42

تست میزان اعتیاد به اینترنت




تست اعتیاد به اینترنت IAT یکی از معتبرترین تست های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است. در تست IAT هرچه امتیاز شما بیشتر باشد، اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. امتیازها به ترتیب از یک تا پنج هستند که در جلوی هر پاسخ مشخص شده است. در پایان، باید مجموع امتیازاتی را که به بیست پرسش زیر می دهید، جمع بزنید و میزان اعتیاد به اینترنت خود را مشخص کنید.

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :29

آب کردن چربی شکم در 6 هفته




تعجب نکنید واقعا می توانید ظرف 6 هفته چربی های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
در بیشتر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است که فکر می کنند برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در حالیکه کاملاً اشتباه است. شما برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو باید از تمرینات هوازی استفاده کنید. مثل تمرینات دویدن، پیاده روی تند، دوچرخه ثابت، تردمیل و …
البته انجام ورزش های شکم نیز لازم است اما در درجه دوم اهمیت قرار دارد. در واقع برای آب کردن چربی های شکم باید 3 کار را همزمان انجام داد که در ادامه مطلب بیشتر آنها را توضیح میدهیم.

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :72

چهل روش موثر در ترک خود ارضایی




سه نکته ی مهم مشترک برای تخفیف و درمان میان همه ی امراض و عادات وجود دارد: 1- در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است. 2- عدم یأس و نا امیدی برای ترک و ایمان به علاج آن. 3- در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان. در ادامه چهل روش موثر برای ترک خودارضایی را می خوانید.

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :79

10 توصیه غذایی برای تقویت پوست




اگر خواهان پوستی زیبا و شفاف هستید این ده توصیه را که برای تقویت پوست می باشد را اجرا کنید.

لطفا به ادامه مطلب بروید


به این مطلب امتیاز بدهید: 1 2 3 4 5

ارسال در تاريخ | توسط رضا حسن پور | نسخه قابل چاپ | تعداد بازدید :34

پرامکانات ترین سرویس وبلاگدهی