| تبلیغات | X | |
دسترسی سریع
جستجو
ورود به پنل کاربری
آخرین مطالب
محبوب ترین مطالب
موضوعات
لينك هاي روزانه
دانلود کتاب شش تکه کردن شکم در ۴ هفته
شاید جذاب ترین شکل در یک بدن ورزیده که کاملا بدن یک ورزش کار حرفه ای را از بقیه افراد جدا میکنند شکم شش تکه و تفکیک شده آنها است و فارغ از زیبایی و تناسب اندام شکم عضلانی در مبارزات و تحمل ضربات بسیار نقش مهمی را بازی می کند ، اما تنها عاملی که خیلی از ورزشکاران ما را از رسیدن به این پارامتر دور نگه میدارد
شاید تنبلی و سستی در انجام مرتب تمرینات شکم باشد چرا که تمرینات شش تکه شدن شکم یک سری تمرنات متوالی و پیوسته است که باید با برنامه ریزی اصولی و دقیق انجام شود که البته نقش رژیم غذایی را نباید نادیده گرفت
آمار و اطلاعات
کدهای اختصاصی
لیست دوستان
ابر برچسب ها
تبلیغات متنی
