راه حلی خانگی برای سفید کردن
دندانها. پول خود را صرف خرید بسته های گران سفید کننده دندان نکنید! همان
نتیجه را بطور رایگان بدست آورید!
توجه: همانند سایر درمانهای خانگی، پیش از استفاده از آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.
هرانسانی درمقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچارمیگردد …افـسردگی حالتیست که می
تواند افکار، خلق و خو ، احـساسات ، رفـتــار ، سلامتی جسمانی و روحی و
بطور کلی تمام جنبه های زندگی فرد را تحـت تاثیر قراردهد.
بطور خلاصه علائم و نشانه ها افسردگی عبارتند از:
تست اعتیاد به اینترنت IAT
یکی از معتبرترین تست های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر
کیمبرلی یانگ ابداع شده است. در تست IAT هرچه امتیاز شما بیشتر باشد،
اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. امتیازها به ترتیب از یک تا پنج هستند
که در جلوی هر پاسخ مشخص شده است. در پایان، باید مجموع امتیازاتی را که به
بیست پرسش زیر می دهید، جمع بزنید و میزان اعتیاد به اینترنت خود را مشخص
کنید.
تعجب نکنید واقعا می توانید
ظرف 6 هفته چربی های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر
را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و
زیبایی آن اهمیت می دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین
فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
در بیشتر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک
وجود دارد و آن باور این است که فکر می کنند برای از بین بردن چربی های شکم
و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در حالیکه
کاملاً اشتباه است. شما برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو باید از
تمرینات هوازی استفاده کنید. مثل تمرینات دویدن، پیاده روی تند، دوچرخه
ثابت، تردمیل و …
البته انجام ورزش های شکم نیز لازم است اما در درجه دوم اهمیت قرار دارد.
در واقع برای آب کردن چربی های شکم باید 3 کار را همزمان انجام داد که در
ادامه مطلب بیشتر آنها را توضیح میدهیم.
سه نکته ی مهم مشترک برای
تخفیف و درمان میان همه ی امراض و عادات وجود دارد: 1- در درمان هر بیماری
یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت
است. 2- عدم یأس و نا امیدی برای ترک و ایمان به علاج آن. 3- در نظر گرفتن
زمان برای ترک و درمان. در ادامه چهل روش موثر برای ترک خودارضایی را می
خوانید.
